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Préparer son accouchement avec la sophrologie (Livre-disque)

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PRÉSENTATION

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer sur soi-même et sur son corps. Pratiquées régulièrement, elles aideront à se détendre et à dominer la douleur au moment de l'accouchement pour vivre pleinement l'arrivée de l'enfant.
Livre-CD proposant 4 séances de 15 min guidées par un sophrologue à réaliser chez soi.

TITRES

1. La présence du bébé en soi
2. Le contact avec le bébé
3. Vivre son accouchement
4. Accueillir le bébé

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays France
Label
Editeur Ellebore
Distributeur Dilisco
Durée 01h00
Code-barres 9791023002430
Date de sortie 15/09/2021
Collection
Type d'édition Livre-disque
Nombre de disques 1 livre + 1 CD audio
Inclus
Poids 400g
Dimensions 16,5 cm x 14,5 cm x 1 cm

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