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Spécial cuisses abdos fessiers avec Sophie Cornet (Simple keepcase)

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Sport / Santé & bien-être - 01h02 - France
Tous publics

Langues : français

Sous-titres : français

Mots-clés : indexation en cours

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Muscler et affiner le bas du corps !Après un échauffement de 10 mns cardio, nous effectuerons tout le programme au sol. prévoir un tapis. Nous commencerons par 15 mns d'abdos en sollicitant l'ensemble des muscles du ventre y compris les obliques puis nous passerons aux exercices ciblant les cuisses en insistant sur l'intérieur et l'extérieur de celles-ci. Enfin nous terminerons par 15 minutes de fessiers afin de tonifier et muscler cette partie du corps. Les 5 dernières minutes seront consacrées à l'étirement des muscles sollicités durant la séance.

Informations Éditoriales et techniques

Pays	France
Titre français	Spécial cuisses abdos fessiers avec Sophie Cornet
Sortie vidéo	24/11/2013

Editeur	Echo D.A.
Code-barres	3760129465087
Type d'édition	Simple keepcase
Nombre de disques	1 DVD
Zone	2
Format vidéo	4/3
Format audio	stéréo (2.0) (VO)

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