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Méditer - 108 leçons de pleine conscience (+ 1 cd audio ; lu par Bernard Giraudeau)

jaquette CD Méditer - 108 leçons de pleine conscience

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Artiste : Kabat-Zinn-J

Vie pratique
2010

D'après : Kabat-Zinn-J

Narrateur : Bernard Giraudeau

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Nous pouvons tous apprendre à méditer.
Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite " de la pleine conscience " voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science. Les méditations réunies dans ce CD ont déjà inspiré des dizaines de milliers de personnes.
Elles sont écrites dans un langage simple et universel. Accordez-vous le droit de vous asseoir simplement et de ne rien faire. Laissez-vous guider par la voix de Bernard Giraudeau, qui pratique la méditation depuis dix ans. Un livre de 108 leçons de pleine conscience, accompagné d'un CD de 12 méditations guidées à pratiquer chez soi avec la voix de Bernard Giraudeau.

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays	France
Label
Editeur	Les Arenes
Distributeur	Interforum
Code-barres	9782352041054

Date de sortie	16/04/2010
Collection
Type d'édition	+ 1 cd audio ; lu par Bernard Giraudeau
Nombre de disques
Inclus
Poids	250g
Dimensions	22,3 cm x 14,4 cm x1,6 cm

FICHES BIOGRAPHIQUES WIKIPÉDIA

Bernard Giraudeau

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