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PRÉPARER SON ACCOUCHEMENT AVEC LA SOPHROLOGIE (LIVRE-DISQUE 1 LIVRE + 1 CD)

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PRÉSENTATION

Méthode douce d'harmonisation du corps et de l'esprit, la sophrologie est particulièrement adaptée à la grossesse. Grâce à des exercices de respiration et de relaxation, elle permet de maîtriser ses émotions et de mieux vivre cette période de profonds changements physiques et psychologiques. Les séances proposées dans ce CD sont conçues pour se recentrer sur soi-même et sur son corps. Pratiquées régulièrement, elles aideront à se détendre et à dominer la douleur au moment de l'accouchement pour vivre pleinement l'arrivée de l'enfant.
Livre-CD proposant 4 séances de 15 min guidées par un sophrologue à réaliser chez soi.

TITRES

1. La présence du bébé en soi
2. Le contact avec le bébé
3. Vivre son accouchement
4. Accueillir le bébé

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays France
Label
Editeur Ellebore
Distributeur Dg Diffusion
Type édition Livre-disque
Nombre de CD 1 livre + 1 CD audio
Durée 01:00
Code-barres 9791023002430
Récompense
Date sortie 15/09/2021
Collection
Matériel d'accompagnement
Site officiel
poids 400g
Dimensions 16,5 cm x 14,5 cm x 1 cm

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