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Moi aussi, je médite ! - je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience (1 cd audio ; préface Thierry Janssen)

jaquette CD Moi aussi, je médite ! - je vis mieux mon adolescence grâce à la pleine conscience

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Artiste : Elisabeth Couzon, Charlotte Ribault

Vie pratique
2019 - 1 livre + 1 CD

D'après : Elisabeth Couzon, Charlotte Ribault

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PRÉSENTATION: Entre le stress des examens, les histoires de coeur, le corps qui change, les con its avec les copains ou les parents, il n'est pas toujours facile d'être un adolescent ! Ni de savoir comment l'accompagner au mieux ! Ce livre l'aidera à vivre sereinement sa vie de jeune adulte et vous aidera à l'accompagner, grâce à la pratique de la méditation de pleine conscience. S'appuyant sur les récentes découvertes et applications à l'éducation (neurosciences, intelligence émotionnelle...), la première partie de l'ouvrage est consacrée à l'adolescence : expliquée aux parents, et aux jeunes. La seconde partie propose tous les éléments pour pratiquer la pleine conscience : 27 méditations adaptées aux jeunes, regroupées en thèmes (présence au corps, aux événements, aux autres...) et qui ciblent leurs préoccupations quotidiennes (concentration, sommeil, corps, amitié, amour, émotions, stress...). Avec de nombreuses explications, des exercices et des témoignages. Un guide bienveillant pour aider nos enfants, qui sont aussi les adultes de demain, à grandir et à s'épanouir.

TITRES

1. Moi aussi, je médite

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays	France
Label
Editeur	Guy Tredaniel
Distributeur	Interforum
Code-barres	9782813220318

Date de sortie	10/12/2019
Collection
Type d'édition	1 cd audio ; préface Thierry Janssen
Nombre de disques	1 livre + 1 CD
Inclus
Poids	433g
Dimensions	22 cm x 15 cm x1,9 cm

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