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Se libérer de ses phobies (Livre-disque)

Artiste : Gerard Apfeldorfer
Société
2018 - 1 Livre + 1 CD audio
D'après : Gerard Apfeldorfer
Narrateur : Gerard Apfeldorfer
Présentation éditeur

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PRÉSENTATION

Peur de prendre l'avion, d'être enfermé dans un lieu clos, de la foule, de mourir seul... Chacun reconnaîtra ses peurs. Et si notre premier instinct est de les fuir, la meilleure méthode est d'abord de les cerner, puis de les affronter, afin de pouvoir enfin les dépasser. Ce livre propose 9 séances guidées, à pratiquer chez soi, pour se libérer progressivement et en douceur de ses phobies. Il utilise pour cela de nombreuses techniques de développement personnel maintes fois éprouvées : respiration, relaxation, visualition...

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays France
Label
Editeur Ellebore
Distributeur Dilisco
Code-barres 9791023001389
Date de sortie 11/05/2018
Collection
Type d'édition Livre-disque
Nombre de disques 1 Livre + 1 CD audio
Inclus 1 Livre 32 pages
Poids 162g
Dimensions 16,7 cm x 14,6 cm x0,9 cm

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