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Santé & bien-être - La Méthode Pilates Vol. 4 - La maîtrise du corps

Santé & bien-être - 00h49 - France
Tous publics
Langues : français
Mots-clés : bien-être, pilates, relaxation
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RÉSUMÉ

La méthode Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui fonctionne différemment des autres techniques. En visant les muscles posturaux, la méthode Pilates construit la force de l'intérieur vers l'extérieur, rééquilibrant le corps et l'alignant correctement. Le résultat est un corps fort et souple, un ventre plat, des jambes équilibrées et un dos renforcé. Les effets sont plus que purement physique, vous vous sentirez revitalisé, relâché, confiant et plus souple, une nouvelle sensation de bien-être.

Au programme :
- Introduction
- Échauffement
- Conseils de sécurité
- Exercices au sol
- Conclusion

Informations Éditoriales et techniques

Pays France
Titre français Santé & bien-être - La Méthode Pilates Vol. 4 - La maîtrise du corps
Sortie vidéo 22/11/2019
Editeur RDM Edition
Code-barres 3125127314278
Type d'édition Simple
Collection Santé et bien-être
Nombre de disques 1 DVD
Zone 2
Format vidéo 4/3
Format audio stéréo (2.0), Dolby Digital
Format du support DVD-R

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