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Santé & bien-être - La Méthode Pilates Vol. 3 - Le bien-être intérieur

Santé & bien-être - 00h49 - France
Tous publics
Langues : français
Mots-clés : bien-être, pilates, relaxation
Intéressant
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RÉSUMÉ

La méthode Pilates est une méthode de conditionnement corporel qui fonctionne différemment des autres techniques. En visant les muscles posturaux, la méthode Pilates construit la force de l'intérieur vers l'extérieur, rééquilibrant le corps et l'alignant correctement. Cette méthode aide à refaçonner votre corps (plus long, mince et tonifié). Votre posture sera améliorée, trouvant le bon équilibre entre force et souplesse, et c'est aussi une très bonne façon de dégager le stress et la tension. Le résultat est un corps fort et souple, un ventre plat, des jambes équilibrées et un dos renforcé.

Au programme :
- Introduction
- Échauffement
- Conseils de sécurité
- Exercices au sol
- Conclusion

Informations Éditoriales et techniques

Pays France
Titre français Santé & bien-être - La Méthode Pilates Vol. 3 - Le bien-être intérieur
Sortie vidéo 22/11/2019
Editeur RDM Edition
Code-barres 3125127314261
Type d'édition Simple
Collection Santé et bien-être
Nombre de disques 1 DVD
Zone 2
Format vidéo 4/3
Format audio stéréo (2.0), Dolby Digital
Format du support DVD-R

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