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SANTÉ & BIEN-ÊTRE - LA MÉTHODE PILATES VOL. 1 - BASES ET INTRODUCTION

Vidéothèque idéale
ExceptionnelExceptionnelExceptionnel Sortie du DVD le : 22/11/2019
Genre : Santé & bien-être
Public : Tous publics
Mots clés : bien-être, pilates, relaxation

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RÉSUMÉ

Ce programme combine des techniques de Pilates au sol sur tapis avec d'autres mouvements reliés gracieusement en un seul enchaînement pour rendre la "perte de poids avec Pilates" encore plus agréable et efficace. Avec ses deux niveaux de pratique, il vous permet de progresser à votre vitesse. Les techniques de Pilates datent du début des années 1900, et sont la fusion de deux courants philosophiques, celui de l'Ouest et celui de l'Est, qui considèrent le corps comme un tout, et coordonnent les muscles du haut et du bas du corps avec votre ceinture abdominale. Elles vous permettent ainsi de renforcer, grandir, allonger et affiner votre silhouette.

Au programme :
- Introduction
- Échauffement
- Exercices au tapis
- Mouvements enchaînés

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays France
Durée 00:58
Titre original
Titre français Santé & bien-être - La Méthode Pilates Vol. 1 - Bases et introduction
Mise en scène
Scénario
D'après
Musique
Année
Site officiel
Editeur RDM Edition
Sortie 22/11/2019
Type édition Simple
Nombre de disques 1 DVD
Zone 2
Format vidéo 4/3
Format audio Dolby Digital, stéréo (2.0)
Langues français
Sous-titres
Sourds et malentendants
Audiovision
Produits inclus
Collection Santé et bien-être

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