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ASHTANGA VINYASA YOGA : MAÎTRISER LA PREMIÈRE SÉRIE

Vidéothèque idéale
ExceptionnelExceptionnelExceptionnel
Genre : Santé & bien-être
Public : Tous publics
Distribution : Caroline Boulinguez
Mots clés : bien-être, forme, loisir, massage, nature, relaxation, santé, yoga

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RÉSUMÉ

Caroline Boulinguez pratique le Ashtanga Vinyasa Yoga depuis 1983. Diplômée par Sri K Pattabhi Jois (dépositaire de la médecine A.V.Y.), pionnière du Ashtanga Vinyasa Yoga à Paris, elle l'enseigne au sein d'un centre de Yoga qu'elle crée en 1992 : le Samasthiti Studio. Elle est fondatrice de l'école de formation professionnelle Les ailes du Yoga E.F.A.Y. Elle a conçu spécialement une pédagogie évolutive en DVD que nous vous proposons. Au travers de cette approche inédite et originale, vous pourrez progresser par étape dans la maîtrise de cette discipline.

L'Ashtanga Vinyasa Yoga est un yoga dynamique très adapté à la mentalité occidentale, portée sur l'effort, l'action et la respiration.

Sommaire :
- Introduction
- 1ère série complète
- Échauffement
- Pédagogies des postures :
* Postures jumelles
* Les 3 Janu sirsasana
* Enchaînement de la tortue
* Les 3 postures sur les ischions
* Les 3 postures sur la nuque
* Préparation aux postures cambrées
* Posture de la tête approfondissement
* Jumps
- Pédagogies des postures :
* Respiration ujjai en lotus
* Utplutthee, l'ultime posture
- Mantra de clôture
- Relaxation Shavasana détaillée

DOSSIER THÉMATIQUE

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays
Durée 02:22
Titre original
Titre français Ashtanga vinyasa yoga : maîtriser la première série
Mise en scène
Scénario
D'après
Musique
Année
Site officiel
Editeur RDM Edition
Sortie 21/06/2019
Type édition Simple
Nombre de disques 1 DVD
Zone 2
Format vidéo 4/3
Format audio stéréo (2.0)
Langues français
Sous-titres
Sourds et malentendants
Audiovision
Produits inclus
Collection Santé et bien-être

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