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Yoga pour tous - Hata-yoga - Un yoga classique et accessible

Santé & bien-être - 01h04
Tous publics
Distribution : Amanda Ruchpaul
Langues : français
Mots-clés : bien-être, forme, loisir, massage, nature, relaxation, santé, yoga
Intéressant
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RÉSUMÉ

Amanda Ruchpaul, professeur de hatha yoga, vous propose de suivre avec elle une séance 5 fois millénaire.
Cette séance a été conçue dans le respect de la tradition yogi classique, respectant les temps respiratoires. Le yoga n'est pas une séance de gymnastique, il s'agit d'une remise en forme du corps et de la respiration par la conscience. C'est un développement harmonieux du corps par des postures différentes et uniques. Par le yoga reliez votre corps à votre esprit. Après une présentation du yoga en général, et quelques conseils pour le bon déroulement de votre séance, vous pourrez écouter l'explication des symboles des postures, et comprendre ce qu'elles représentent.

Votre cours se décomposera ainsi (comme dans tous les cours de yoga traditionnel) :
Postures d'échauffement
Postures en ouverture thoracique
Postures en vidange de jambe
Postures de repos
Postures en torsion
Retour au calme

Sommaire :
- Introduction et présentation d'Amanda Ruchpaul
- Conseils pratiques pour bien pratiquer la séance
- 4 séances de sports de 20' environ
- Le hatha-yoga théorique et symbolique
- La séance :
Postures d'échauffement
Postures en ouverture thoracique
Postures en vidange de jambe
Postures de repos
Postures en torsion
Retour au calme

DOSSIER THÉMATIQUE

Informations Éditoriales et techniques

Titre français Yoga pour tous - Hata-yoga - Un yoga classique et accessible
Sortie vidéo 21/06/2019
Editeur RDM Edition
Code-barres 3125127313868
Type d'édition Simple
Collection Santé et bien-être
Nombre de disques 1 DVD
Zone 2
Format vidéo 4/3
Format audio Dolby Digital stéréo (2.0)
Format du support DVD-R

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