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YOGA POUR TOUS - HATA-YOGA

Vidéothèque idéale
ExceptionnelExceptionnelExceptionnel
Genre : Santé & bien-être
Public : Tous publics
Distribution : Amanda Ruchpaul
Mots clés : bien-être, forme, loisir, massage, nature, relaxation, santé, yoga

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RÉSUMÉ

Amanda Ruchpaul, professeur de hatha yoga, vous propose de suivre avec elle une séance 5 fois millénaire.
Cette séance a été conçue dans le respect de la tradition yogi classique, respectant les temps respiratoires. Le yoga n'est pas une séance de gymnastique, il s'agit d'une remise en forme du corps et de la respiration par la conscience. C'est un développement harmonieux du corps par des postures différentes et uniques. Par le yoga reliez votre corps à votre esprit. Après une présentation du yoga en général, et quelques conseils pour le bon déroulement de votre séance, vous pourrez écouter l'explication des symboles des postures, et comprendre ce qu'elles représentent.

Votre cours se décomposera ainsi (comme dans tous les cours de yoga traditionnel) :
Postures d'échauffement
Postures en ouverture thoracique
Postures en vidange de jambe
Postures de repos
Postures en torsion
Retour au calme

Sommaire :
- Introduction et présentation d'Amanda Ruchpaul
- Conseils pratiques pour bien pratiquer la séance
- 4 séances de sports de 20' environ
- Le hatha-yoga théorique et symbolique
- La séance :
Postures d'échauffement
Postures en ouverture thoracique
Postures en vidange de jambe
Postures de repos
Postures en torsion
Retour au calme

DOSSIER THÉMATIQUE

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays
Durée 01:04
Titre original
Titre français Yoga pour tous - Hata-yoga
Mise en scène
Scénario
D'après
Musique
Année
Site officiel
Editeur RDM Edition
Sortie 21/06/2019
Type édition Simple
Nombre de disques 1 DVD
Zone 2
Format vidéo 4/3
Format audio stéréo (2.0)
Langues français
Sous-titres
Sourds et malentendants
Audiovision
Produits inclus
Collection Santé et bien-être

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