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Cohérence cardiaque 365 - le guide de respiration antistress (Longbox digipack)

Artiste : David O'Hare
Société
2020 - 1 CD audio
D'après : David O'Hare
Narrateur : David O'Hare
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PRÉSENTATION

3.6.5 : 3 fois par jour, 6 respirations par minute pendant 5 minutes. Révélée par le Dr David Servan-Schreiber, la cohérence cardiaque est une pratique thérapeutique reconnue par la science et conseillée par les médecins. Cette pratique, gratuite comme l'air et inspirante, est basée sur une respiration rythmée. Découvrez comment l'incorporer à votre quotidien pour qu'elle délivre tous ses bénéfices. Les bienfaits de la cohérence cardiaque : Gestion du stress, de l'anxiété et de leurs conséquences. Meilleur sommeil. Diminution des fringales, perte des kilos émotionnels. Mise à distance des émotions négatives. Diminution du risque cardiovasculaire. Amélioration de l'apprentissage. Aide à la prise de décision.

TITRES

1. Cohérence cardiaque 365 - le guide de respiration antistress

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays France
Label
Editeur Lizzie
Distributeur Interforum
Durée 02h13
Code-barres 9791036606977
Date de sortie 09/01/2020
Collection
Type d'édition Longbox digipack
Nombre de disques 1 CD audio
Inclus
Poids 78g
Dimensions 16,9 cm x 13,9 cm x1,3 cm

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