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Méditer à coeur ouvert (Simple longbox digipack)

jaquette CD Méditer à coeur ouvert
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Artiste : Frédéric Lenoir
Société
2019 - 1 CD MP3
D'après : Frédéric Lenoir
Narrateur : Emmanuel Dekoninck
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Présentation éditeur

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PRÉSENTATION

La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles. Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur. Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Avec 10 méditations guidées par l'auteur et mises en musique par Logos (Stephen Sicard).

01. Avant-propos.
02. Pourquoi méditer ?
03. - 06. Une brève histoire de la méditation.
07. - 09. L'art de méditer.
10. Détente du corps et de l'esprit (voix seule).
11. Présence en 10 minutes (voix seule).
12. Reliance (voix seule).
13. Confiance (voix seule).
14. Amour (voix seule).
15. Pardon (voix seule).
16. Acceptation (voix seule).
17. Sérénité (voix seule).
18. Gratitude (voix seule).
19. Présence en 5 minutes (voix seule).
20. Présence en 20 minutes (voix seule).
21. Détente du corps et de l'esprit (voix et musique).
22. Présence en 10 minutes (voix et musique).
23. Reliance (voix et musique).
24. Confiance (voix et musique).
25. Amour (voix et musique).
26. Pardon (voix et musique).
27. Consolation (voix et musique).
28. Acceptation (voix et musique).
29. Sérénité (voix et musique).
30. Gratitude (voix et musique).
31. Présence en 5 minutes (voix et musique).
32. Présence en 20 minutes (voix et musique)

TITRES

1. Méditer à coeur ouvert

INFORMATIONS COMPLÉMENTAIRES

Pays France
Label
Editeur Lizzie
Distributeur Interforum
Durée 06h14
Code-barres 9791036603112
Date de sortie 21/11/2019
Collection
Type d'édition Simple longbox digipack
Nombre de disques 1 CD MP3
Inclus
Poids 80g
Dimensions 16,9 cm x 13,9 cm x 1,3 cm

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